این غذاها را با هم نخورید

آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می‌شود.

یک کارشناس طب سنتی غذاهایی که خوردن آنها با همدیگر ممنوع است، را تشریح کرد.

سید جواد علوی درباره غذاهایی که اجتماعشان با همدیگر ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود.

---

به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می‌شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود.

این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق (آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می‌شود. مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ‌ها می‌شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می‌شود.

علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و مویز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست، مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است و خوردن اغذیه گرم و سرد با هم، و همچنین خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند و در نهایت خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند و همچنین خوردن غذاهای نفخ آور به همراه اغذیه نفخ آور ممنوع است.

خوردن غذاهایی که بر روی غذاهای قبلی ممنوع است

وی گفت: خوردن سرکه بعد از برنج غذاهای نفخ آور، لزج ،گس، لطیف (ماهی ،شیر و هندوانه) و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور، لزج ، گس ، لطیف وسنگین خورده شده مناسب نیست.

این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، افزود: آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه‌ها به خصوص میوه‌های سرد مانند خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می‌شود.

علوی بیان کرد: آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می‌شود.

وی ادامه داد: آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا به خصوص در سرد مزاج‌ها، آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن، آشامیدن آب سرد بدون توقف احتمال آن را دارد که امراض متعددی رخ دهد، از آن جمله اگر سردی آن به قلب برسد به علت انطفاع حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود. همچنین، اگر به کبد برسد موجب بیماری استثقاء خواهد بود. اگر سردی آن به مغز برسد موجب استرخاء و سستی اعضا (ام اس) خواهد بود. و همچنین اگر سردی آن به آلات تنفس و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور خواهد شد.

این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش، شیرین و مصرف آب بعد از خوردن ادویه اسهال آور است، همچنین، آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی‌ها اعث آسیب رساندن به دندان‌ها و افتادن زودرس آنها می‌شود.

منبع: تسنیم

وضعیت تیم استقلال ملاثانی در جدول

تیم استقلال ملاثانی با بردی که دیروز مقابل فجر دهلران بدست آورد 12 امتیازی شد و با تفاضل یک گل کمتر نسبت به صدر در جایگاه دوم قرار گرفت.

لیگ دسته سوم فوتبال کشور گروه D
	نام تیم	بازیها	برد	مساوی	باخت	گل زده	گل خورده	تفاضل	امتیاز
1	پویندگان تلاش مرودشت	6	4	0	2	9	3	6	12
2	استقلال ملاثانی	6	4	0	2	13	8	5	12
3	فجر دهلران	8	2	5	1	10	8	2	11
4	شهرداری ماهشهر	7	3	2	2	8	4	4	11
5	نفتون مسجد سلیمان	6	3	2	1	7	5	2	11
6	شاهین باغک	7	3	1	3	9	11	2-	10
7	پتوی لاله اصفهان	6	2	3	1	7	6	1	9
8	هلال احمر ساوه	6	3	0	3	8	9	1-	9
9	پالایش شازند اراک	6	0	3	3	4	10	6-	3
10	استقلال چرام	4	0	0	4	4	15	11-	0

مرجع:/باشگاه استقلال

آمار مبتلایان به دیابت در ایران

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی به مناسبت ۲۳ آبان ماه روز جهانی دیابت اعلام کرد: حدود پنج میلیون نفر مبتلا به دیابت در کشور وجود دارد که بی اطلاعی آنها منجر به عوارض دیررس می شود و هزینه سنگینی را به نظام سلامت تحمیل می کند.

  پایگاه خبری و اطلاع رسانی وزارت بهداشت: درمان و آموزش پزشکی، دکتر «سید حسن قاضی زاده هاشمی» در این پیام تاکید کرد که برای کنترل بیماری دیابت ضروری است که مراکز متعددی از جمله وزارتخانه های آموزش و پرورش، ورزش و جوانان، شهرداری ها، رسانه ها و سازمان های مردم نهاد با وزارت بهداشت همراه شوند.

وی در این پیام تصریح کرد: بهبود وضعیت بهداشت عمومی به همراه ارتقای شرایط اجتماعی و اقتصادی زندگی در چند دهه 

قم قهرمان کیک بوکسینگ قهرمانی کشور شد

مسابقات کیک بوکسینگ قهرمانی کشور جمعه شب با قهرمانی تیم قم در سالن ورزشی شهید حیدریان این شهر خاتمه یافت.

مسوول برگزاری این رقابت ها در حاشیه پایان آن به ایرنا گفت: مسابقات کیک بوکسینگ قهرمانی کشور با شرکت تیم هایی از 17 استان کشور و با حضور 300 ورزشکار به مدت یک روز در قم برگزار شد.

'جواد محمد زاده' افزود: این مسابقات در رده های سنی نونهالان، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان ترتیب یافته و مسابقات تنها در بخش تیمی برگزار شده و شاهد برگزاری رقابت های انفرادی نبودیم.

وی گفت: مسابقات رده سنی نونهالان و نوجوانان در هفت وزن و رقابت های رده های سنی جوانان و بزرگسالان نیز در 10 وزن برگزار شدند.

وی ابراز داشت: در پایان مسابقات رده سنی بزرگسالان تیم های قم،اردبیل و خوزستان به ترتیب عنوان های اول تا سوم را به خود اختصاص دادند.

محمد زاده بیان داشت: 

برگزاری مراسم افتتاحیه مکمل یاری ویتامین D در مدرسه میمنت و طاهره شهرستان باوی

امروز افتتاحیه مکمل یاری ویتامین D در مدرسه میمنت( متوسطه اول) و مدرسه طاهره( متوسطه دوم) شهرستان باوی با حضور کارشناس مسئول تغذیه شهرستان و مسئول مدارس شیبان و مسئولین مدارس برگزار گردید.

در ابتدا کارشناس تغذیه شهرستان در خصوص ویتامین D ونقش آن در سلامتی و بیماریهای شایع در اثر کمبود ویتامین D و  

استقلال ملاثانی 2 نفتون مسجدسلیمان صفر

استقلال ملاثانی 2      نفتون مسجدسلیمان صفر   

از سری رقابت های گروهی دسته سه کشور امروز ساعت 14:15 دقیقه دو تیم استقلال ملاثانی و نفتون مسجدسلیمان به دیدار هم رفتند.

این دیدار که در ورزشگاه شهدای ملاثانی و باحضور ده ها تماشگر استقلالی برگزار شد آبی پوشان ملاثانی توانستند با 2 گل نفتون مسجد سلیمان را مغلوب کنند.

این بازی باحضور مسئولین شهرستان و شورای شهر برگزار شد

یازی در حالی آغاز شد که دو تیم برای کسب پیروزی و ماندن در کورس قهرمانی به میدان رفتند. 

در این دیدار مهیج ودیدنی تیم میزبان باگل دقایق اولیه دقیقه 4 بازی احسان آغاجریان از روی یک کاشته از فاصله ۲۵ متری دروازه نفتون را تسخیر کرد بازی در نیمه اول با همین نتیجه پایان یافت اما درآغاز نیمه دوم دو تیم بازی پایاپایی را ارایه دادند در دقایق پایانی نیمه دوم در حالی که تیم میهمان حملات متعددی برای جبران نتیجه و حداقل کسب امتیازدر ورزشگاه شهدای ملاثانی بیشتری داشت در یک ضد حمله و با تیز هوشی محمد کلاه کج د دقیقه 86  و با شوتی سهمگین دروازه نفتون رابازکرد تا خیال هوادران و کادر فنی استقلال از این نتیجه راحت باشد و در ادامه، بازی با همین نتیجه پایان یافت. 

کلاه کج مشابه همین گل را در بازی قبل استقلال ملاثانی - الخلدون بغدادبه ثمر رساند.

تیم اسقلال ملاثانی با کسب این برد 9 امتیازی شد و در مکان چهارم جدول صعود کرد 

چرا ویتامین B3 برای بدن ضروری است?

ویتامین B3 یا نیاسین یکی از مواد مغذی و ضروری برای بدن است که به عملکرد صحیح اعضای مهم بدن از جمله مغز، پوست و معده کمک می‌کنند.

 پزشکان مصرف روزانه این ویتامین را برای افراد مختلف توصیه می‌کنند که به طور مثال مصرف دو تا 12 میلی‌گرم از ویتامین B3 برای کودکان و 14 میلی گرم از آن برای زنان ضرورت دارد. همچنین زنان باردار و شیرده باید به ترتیب 18 و 17 میلی‌گرم از این ویتامین را در روز مصرف کنند. از سوی دیگر مصرف بیش از حد ویتامین B3 موجب برافروخته شدن پوست می‌شود.

ویتامین B3 به طور طبیعی در بسیاری از مواد خوراکی همچون میوه‌ها، سبزیجات و گوشت وجود دارد. همچنین می‌توان این 

دعوت شدن تیم هندبال شهرستان باوی به چهارمین دوره مسابقات دسته یک کشور

باوی سلام:/فدراسیون هندبال جمهوری اسلامی ایران طی دعوتنامه ای از تیم هندبال شهرستان باوی دعوت کرد تا در رقابتهای گروه Aاز چهارمین دوره مسابقات دسته یک باشگاههای کشور که به میزبانی استان کرمانشان برگزار می شود شرکت کند.

در این گروه تیمهایی از استانهای آذربایجان شرقی ،آذربایجان غربی ،سنندج،کرمانشاه ،ایلام ،زنجان ،خوزستان،تهران ،بوشهر واراک قرار دارند.

خبرهای رسیده به باوی سلام حکایت از این دارد که به علت وضعیت بد مالی وعدم توان در پرداخت مخارج این رقابت ها،  تیم هندبال شهرستان باوی  در این مسابقات شرکت نخواهد کرد.

مسولین تیم هندبال در پیگیری های خود قول مساعدت از فرماندار شهرستان باوی گرفته اند که 

10اصل خودمراقبتی

تحقیقات متعدد نشان داده است سرعت بهبود و آرامش روانی در بیمارانی که بار ناخوشی خود را به دوش می‌کشند، بیشتر است و نباید خیال کنیم آن‌که از بیماری‌اش می‌گریزد، آرام‌تر است.

گاهی بیماران نمی‌خواهند چیزی از بیماری‌شان بدانند و مسئولیت بیماری‌شان را قبول نمی‌کنند. تصویری که از جهان داریم و نگاهی که جهان به ما می‌کند، هر دو بر مبنای تلقی ما از خودمان شکل می‌گیرد. کسی که بر خود اهانت روا می‌دارد، به دیگران احترام نمی‌گذارد و دیگران نیز احترامش نمی‌کنند و تحویلش نمی‌گیرند.

ریشه اعتبار ما، ربط و نسبتی است که با خود برقرار می‌کنیم و شأنی است که برای خودمان قائلیم. بنیان نظری خود‌مراقبتی همین است اما چند ملاحظه‌ جدی در این خصوص قابل‌تامل است: 

در مورد مصرف سیگار بیش تر بدانیم/دعوت برای ترک سیگار

آیا می دانید خطرناک ترین ،پرخرج ترین بیماری (بیماری حاصل از مصرف سیگار،قلیان وپیپ و..)می باشد؟

آیا می دانید که در هر ثانیه یک نفر براثر مصرف نیکوتین (بیماری حاصل از مصرف سیگار،قلیان وپیپ و..) در دنیا جان خود را از دست می دهد؟

آیا می دانید قدرت اعتیاد وتخریب نیکوتین  5 برابر قدرت وتخریب هروئین است!؟

آیا می خواهید قطع مصرف کنید ؟آیا قطع مصرف کرده اید اما نمی توانید در ترک باقی بمانید؟آیا به حمایت نیاز دارید؟

ما به تنهایی نیکوتین را مصرف نکرده ایم ،پس به تنهایی نمی توانیم ترک ودر ترک آن باقی بمانیم .

بیاییم یک زندگی بدون نیکوتین ومصرف را شروع کنیم ..

من نتوانستم ،ما می توانیم

هدف اصلی ما حمایت از کسانی است که سعی در رهایی از نیکوتین دارندنیکوتین های گمنام کمک نموده است تا هزاران نفر از زندگی رها از نیکوتین لذت ببرند.

((رهایی از نیکوتین را حق خود وفرزندانمان بدانیم))

زندگی بدون دود حق خود وخانواده وفرزندان ماست

من نتوانستم ،ما توانستیم

پس با هم ششمین سال رهایی از نیکوتین شهر ملاثانی را جشن می گیریم

پذیرای حضور شما هستیم .

چهارشنبه 30/7/93

ساعت:19الی 21

مکان :جنب رستوران قوس وقزح

فولاد خوزستان از جام حذفی حذف شد!

در این دیدار که در تهران برگزار شد تیم تهرانی با تک گل خود در دقیقه 35 که توسط محمدصادق طاهری و از ضربه پنالتی بدست آمد دست به کار بزرگی زد و قهرمان لیگ برتر در فصل گذشته را از گردونه رقابتها حذف کرد. فولاد که سال گذشته در 

ماده غذایی برای کاهش سریع وزن

غذاها و سبزیجات خوشمزه و خوش رنگی را به شما معرفی می کنیم تا بدون محدودیت در خوردن و نگرانی از افزایش وزن، آنها را جایگزین غذاهای دیگر نمایید.

جلوگیری از آلزایمر با باغبانی

 متخصصان انگلیسی با تحقیقاتی که در رابطه با آلزایمر انجام داده‌اند، گفتند: باغبانی اثرات مثبتی برای جلوگیری از زوال عقل دارد.

 به گزارش فارس، افراد مبتلا به آلزایمر با باغبانی کردن می‌توانند از زوال عقل جلوگیری کنند؛ مطالعات مختلف به طور مستقیم و غیر مستقیم در این رابطه نشان داده‌اند باغبانی اثرات مثبت بر آلزایمر دارد.

متخصصان انگلیسی دانشگاه اکستر با تحقیقاتی که در رابطه با آلزایمر و باغبانی بر روی افراد مسن و مبتلا به آلزایمر انجام 

کارت معافیت ماهینی و حمودی باطل شد

سازمان لیگ فوتبال ایران اعلام کرد کارت معافیت دو بازیکن لیگ برتری ابطال شد. 

 

به گزارش روابط عمومی سازمان لیگ، با توجه به نامه سازمان وظیفه عمومی ناجا، کارت معافیت علی حمودی از باشگاه سپاهان اصفهان و حسین ماهینی از باشگاه پرسپولیس تهران باطل شده است. 

گفتنی است تا

عکس/محمدعلی کلی

اخراج مدیر تدارکات تیم امید به دلیل «آزار و اذیت جنسی» از اینچئون

پلیس کره‌جنوبی و مسئولان برگزاری بازی‌های آسیایی اینچئون، بسیار زود به پرونده پر سرو صدای‌ یکی از اعضای تدارکات تیم ملی امید کشورمان رسیدگی کردند و حکم به اخراج «الف.الف» از اینچئون کره‌جنوبی دادند. آنان همچنین از مقام‌های ایرانی ‌‌خواستند که زمینه خروج وی را از کره‌جنوبی فراهم کنند.

به گزارش «تابناک»، در جریان بازی تیم ملی امید ایران برابر ویتنام در بازی‌های آسیایی اینچئون، مدیر تدارکات تیم ملی امید، به یکی از دختران کره‌ای ـ که ‌داوطلبانه به برگزاری مسابقات کمک می‌کند ـ پیشنهاد می‌دهد تا عکس یادگاری بگیرند؛ اما این رویداد برای وی دردسرساز گشته و از سوی دختر کره‌ای و ‌پلیس کره‌جنوبی به آزار و اذیت جنسی ‌متهم شد.

روز سه‌شنبه، پلیس کره‌جنوبی، مدیر تدارکات تیم ملی را به آزار و اذیت جنسی یک دختر ۲۰ ساله کره‌ای متهم کرد و در  

هشدار درباره شیوع HPVدر ایران/ HPV ایدز نیست اما به خطرناکی آن است

پاپیلوما یا همانHPV؛ ویروسی جدید که محصول رفتارهای جنسی نوین است . در واقع HPV مثل HIV محصول برخی تغییرات وسیع اجتماعی و تغییر الگوهاست. درباره آن خیلی کم صحبت شده و خیلی نادر هستند افرادی که در ایران، این ویروس را بشناسند. حتی برخی پزشک ها و افراد متخصص هم اطلاعات زیادی راجع به آن ندارند.

پیام نو؛ آساره کیانی: اسمش آدم را یاد HIV می اندازد. ایدز نیست اما کمتر از ایدرز نمی تواند خطرناک باشد! پاپیلوما یا همانHPV؛ ویروسی جدید که محصول رفتارهای جنسی نوین است . در واقع HPV مثل  HIV (ایدز)محصول برخی تغییرات وسیع اجتماعی  و تغییر الگوهاست. درباره  آن خیلی کم صحبت شده و خیلی نادر هستند افرادی که در ایران، این ویروس را بشناسند. حتی برخی پزشک ها و افراد متخصص هم اطلاعات زیادی راجع به آن ندارند. ویروسی که هر روز نه تنها منتقل که منتشر می شود،  واژن ، مقعد و ناحیه اوروفارنکس (قاعده زبان، پشت حلق، لوزه ها) از جمله نقاطی است که در بدن از خود نشانه ای به جا می گذارد و تبدیل به سرطان می شود .
می گویند در هر دو دقیقه هزار زن در جهان به دلیل سرطان دهانه رحم می میرد و ۷۵ درصد عامل ابتلا به این سرطان ویروس پاپیلوماست؛ زگیل دستگاه تناسلی. این بیماری از «روابط کنترل نشده» آغاز می شود. اگر تعداد پارتنرهای کسی زیاد باشد احتمال این که این ویروس را جذب و آن را منتقل کند خیلی بیشترمی شود. حتی اگر کسی ازدواج کرده یا فقط با یک نفر ارتباط جنسی دارد ولی همسرش شرکای جنسی متعدد داشته باشد، احتمال این که همسرش این ویروس را از پارتنرهایش بگیرد و به او منتقل کند وجود دارد.

سیر رو به رشد این ویروس چند سوال را در ذهن ما مطرح کرده است؛ 

آنچه باید در مورد "افت قند خون" بدانید!

تنها بیماران دیابتی دچار کاهش قند خون نمی شوند بلکه این مشکل ممکن است برای همه افراد پیش بیاید. حذف یک وعده غذا در روز شایع ترین علت است که معمولا همه افراد آن را تجربه کرده اند. اما چطور باید متوجه شد که دچار افت قند خون شده ایم؟

علائم افت قند خون

سرمربی نفت مسجد سلیمان استعفا کرد

روز گذشته سرمربی تیم نفت مسجد سلیمان از سمتش استعفا کرد.

عبدالمجید باقری‌نیا با اعلام این خبر گفت: امروز نامه استعفایم را تقدیم باشگاه کردم و به آن‌ها یک هفته مهلت دادم تا نفر جایگزین مرا انتخاب کنند.

وی افزود: من نهایتا تا روز بازی با پرسپولیس سرمربی نفت مسجد سلیمان خواهم بود و حتی اگر قبل از آن بازی نفر جایگزین من انتخاب شود به راحتی تیم را تحویل او خواهم داد.

باقری نیا درباره علت این تصمیمش گفت:  

چه کسانی از رشد جمعیت در هراسند؟

یک مسئله، زمانی می‌تواند در فضای عمومی جامعه فراگیر شود که تک‌تک مردم احساس کنند با آن رابطه و نسبتی دارند. مسئله‌ی جمعیت ایران در سال‌های آینده، موضوعی است که هریک از ما را به‌نوعی با خود همراه کرده است؛ مسئولین در جامعه از جهت اتخاذ سیاست‌گذاری‌های لازم در این حوزه و مردم از جهت رسیدن به خانواده‌‌ی مطلوب. به‌طوری‌که کمتر محفل خانوادگی را می‌توان پیدا کرد که این موضوع در آن بررسی نشده باشد. تعداد فرزندان در خانواده از آن دسته موضوعاتی است که به کلیه‌ی اقشار جامعه مربوط می‌شود و در حوزه‌های مختلف هم پیامد‌هایی دارد. اما صرف‌نظر از اظهارنظر‌های اولیه‌ای که هریک از ما در برخورد با این موضوع داریم، به نظر می‌رسد باید ابتدا نگاهی دقیق به آمارها داشته باشیم و بدانیم ایجاد نگرانی‌ها درباره‌ی جمعیت به سبب به وجود آمدن چه واقعیت‌هایی است.طبق آخرین آماری که رئیس مرکز آمار ایران اعلام کرده است، «جمعیت کشور براساس نتایج سرشماری اخیر، ۷۴ میلیون و ۹۶۱ هزار و ۷۰۲ نفر می‌باشد. طبق این سرشماری، میانگین نرخ رشد جمعیت در سال جاری به ۳‌/‌۱ درصد کاهش یافته، در حالی که این نرخ در سال ۸۵ حدود ۶‌/‌۱ درصد بود.»[i]

نرخ رشد جمعیت ایران در حال حاضر، ۱/۶ درصد است که به گفته‌ی محسن قدمی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی