برنج شکم می آورد؟

آسیایی ها قرن ها است که از برنج به عنوان یک غذای اصلی استفاده می کنند. امروزه 90 درصد برنج دنیا در آسیا استفاده می شود. با این حال مصرف برنج در دیگر نقاط دنیا متمدن آمریکا، اروپا و آفریقا نیز رو به افزایش است.

برنج سفید منبع متمرکزی از کربوهیدرات است و چربی و پروتئین کمی دارد. برنج سفید به عنوان یک کربوهیدرات تصفیه شده در نظر گرفته می شود که شاخص گلیسمی بالایی دارد به این معنا که پس از خوردنش قند خون به سرعت افزایش می یابد.
مصرف بیش از حد برنج سفید با افزایش چربی شکمی، خطر دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک همراه است. با این حال بیشتر مردم آسیا که برنج نیز زیاد مصرف می کنند نسبت به دیگر نقاط جهان نرخ چاقی و بیماری های قلبی کمتری دارند.

در حالی که مصرف برنج سفید ممکن است باعث افزایش خطر دیابت، اضافه شدن وزن و دیگر مشکلات سلامت شود، سوال اصلی این است که چه مقدار برنج می خورید 

رها سازی زباله در اطراف شهرملاثانی(تصاویر)

رها سازی زباله در اطراف شهرملاثانی (بدون شرح)

راهکار کاهش کمر درد در سفرهای جاده ای

نشستن در یک موقعیت در  خودرو سبب سفت کردن عضلات پشت و درد کمر می شود

 اگر شما چند روزی تعطیل هستید و می خواهید به سفر بروید ولی کمر درد دارید و یا از پیدا کردن کمردرد در طول سفر نگران هستید و یا اگر شما موقع سواری در ماشین برای یک ساعت یا بیشتر درد پشت پیدا می کنید این می تواند یک چالش واقعی باشد لذا اگر شما در آینده یک سفر طولانی دارید و از درد کمر حراس دارید توصیه های زیر را در نظر بگیرید و ببینید آن ها چگونه به شما کمک می کند.

۱٫ بلافاصله احساس راحتی را برای خود تامین کنید
مطمئن شوید که از لحظه ای که شما سفر خود را تنظیم می کنید راحتی را برای خود فراهم نمایید کوچکترین محرک در آغاز سفر می توانید به شروع درد در ادامه سفر تبدیل شود.

کیف پول خود ، تلفن همراه و یا هر چیز دیگری در جیب عقب خود را خارج کنید.

رسیدن به فرمان ماشین را کاهش دهید زیرا تنش بیشتری بر ستون مهره ها، گردن، شانه، مچ دست ایجاد می کند در عوض، نشستن نزدیک فرمان ممکن است ایمنی را  

خدمات امدادی به سه هزار مسافر گرفتار در برف و کولاک 8 استان

  مرتضی سلیمی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا به تشریح این خدمات رسانی از سوی نیروهای امدادرسان هلال احمر در استان های یادشده پرداخت و افزود: این هموطنان در استان های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل، کردستان، زنجان، گیلان، مازندران و همدان در برف و کولاک گرفتار شده بودند.
وی اظهار کرد: این خدمات رسانی طی 24 ساعت گذشته و با تلاش شبانه روزی 45 گروه امداد و نجات جاده ای و بین شهری متشکل از 146 امدادگر و نجاتگر هلال احمر انجام شد.

وی با اشاره به امدادرسانی در 20 محور مواصلاتی کشور، ادامه داد: طی مدت یادشده نیروهای امدادرسان هلال احمر موفق شدند با بهره گیری از تفکر سیستمی، مدیریت اقتضایی، تفکر محاسباتی و مدیریت بحران به 570 هموطن گرفتار در برف و کولاک خدمات اسکان و تغذیه اضطراری ارائه و با استفاده از تکنیک های نجات فنی 320 خودرو گرفتار در برف و کولاک را رهاسازی کنند.

قائم مقام سازمان امداد و نجات جمعیت هلال احمر توضیح داد: در اجرای این سلسله عملیات امدادی از سوی امدادگران هلال احمر 630 بسته غذایی شرایط اضطراری  

باسوادترین کشورهای جهان

بر اساس تحقیق جدید انجام شده از سوی "جان میلر،" رییس دانشگاه مرکزی کنتیکت بریتانیای نو، فنلاند توانسته در میان کشورهای جهان رتبه نخست را در حوزه سواد جمعیت به دست آورد. این تحقیق با بررسی عوامل مختلف همانند قابل دسترس بودن کتابخانه ها، روزنامه ها، تعداد سال های تحصیلی و دسترسی به رایانه به این نتایج دست یافته است.

بر خلاف بسیاری از رده بندی های صورت گرفته بر مبنای قابلیت مردم یک کشور در خواندن، این تحقیق به بررسی رفتار مرتبط با باسوادی و امکانات قابل دسترس برای مردم می پردازد. این موسسه با بررسی اطلاعات سازمان های مختلف بین المللی در خصوص با 200 کشور مختلف، به نتیجه نهایی دست یافته است. با این حال به دلیل  

کشور

ازدید هیأت دانشگاه القاسم الخضراء از دانشگاه منابع طبیعی خوزستان

به گزارش روابط عمومی دانشگاه منابع طبیعی خوزستان هیأتی از کشور عراق متشکل از دکتر هادی یاسر الجنانی، معاون علمی دانشگاه قاسم‌الخضراء استان بابل همراه باتعدادی از مدیران این دانشگاه، از18 لغایت 19 اسفندماه در راستای بررسی نحوه همکاری‌های دوجانبه از دانشگاه کشاورزی و منابع طبیعی خوزستان بازدید کردند.

عجیب اما در مرکز بهداشت ملاثانی شده! (تغییر یا ادامه وضع موجود)

به نقل از شاهدان عینی امروز که  برای انجام واکسیناسیون نوزاد شش ماهه اش به مرکز بهداشت ملاثانی مراجعه کرده بود مشاهده کرد که یکی از پرسنل بهداشت ملاثانی شهرستان  باوی (خانمی که گویا پزشک هستند)  برای معالجه و نسخه پیچیدن برای بیماران متوسل به برنامه های تلفن همراه خود و اینترنت می شوند، لذا ما به نوبه خود این اتفاق عجیب ، نادر و باور نکردنی را  به کلیه شهروندان بیچاره ملاثانی و مسولین امر تبریک عرض می کنیم. امیدواریم که خانم دکتر برنامه معتبر بر گوشی خود نصب کرده باشند یا به اینترنت سریع و سایت های تخصصی علمی دسترسی مطلوب داشته باشند و توانایی قابل قبول خواندن و نوشتن زبان انگلیسی داشته باشند تا علاوه بر این که بیماران منطقه محروم ملاثانی و روستاهای اطراف که به دلیل فقر و فلاکت و بدبختی و به دلیل عدم توانایی رفتن به اهواز و پرداخت هزینه های پزشکان متخصص به مرکز بهداشت ملاثانی مراجعه می کنند ، معطل نشوندو  داروی غیر مضر هم دریافت نکنند. 

همزمان با روز درختکاری 200اصله نهال از نوع مرکبات در شهر ملاثانی کاشته شد

آیین روز درختکاری، روز شنبه همزمان با سراسر کشور با حضور شهردار و اعضای شورای اسلامی شهر ملاثانی و مسئول کتابخانه های شهرستان باوی  ورئیس اداره  پست ملاثانی و معلمان و دانش آموزان و نیروهای نظامی و انتظامی شهر و مسئولین شهرداری و تنی چند از شهروندان  ملاثانی برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی شهرداری ، محمد حمیدی، امروز در حاشیه کاشت 200 اصله نهال اظهار داشت:  

ریه ‌هایتان را با سیر تمیز کنید!

آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیداد می‌کند و ریه‌ها و البته قلبمان بیشترین آسیب را از این آلودگی می‌بینند. سیر یک مادۀ غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند برای تمیز کردن ریه مؤثر باشد.
 
اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه غذا استفاده می شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه داروهای خانگی به کار می برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است.

این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس،  

بازدید معاون توسعه علمی و فرهنگی سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور از مدارس روستایی باوی

بازدید  معاون توسعه علمی و فرهنگی سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور از مدارس روستایی باوی
محمدرضا  واعظ مهدوی ، معاون توسعه علمی و فرهنگی سازمان مدیریت و برنامه ریزی کشور از مدارس روستایی شهرستان باوی و دیگر مناطق محروم استان بازدید کرد.
به گزارش روابط عمومی آموزش و پرورش باوی، محمدرضا واعظ مهدوی  ضمن بازدید از مدرسه فرسوده یاسر واقع در روستای ثدین و مدرسه استقلال در روستای تلبومه شهرستان باوی گفت: در درجه اول تلاش سازمان مدیریت و برنامه ریزی بر این است که اعتبارات موجودی که پرداخت شده  را ارزیابی و میزان کارایی،  نحوه استفاده و بهره وری از آن را مشخص کند .در صورتی که مشخص شود بهره وری کامل از مجموعه فعالیت ها به دست آمده است، افزایش اعتبارات در دستور کار قرار می گیرد.اما اگر احساس شود اعتبارات موجود درست استفاده نشده است، توجیهی برای افزایش اعتبار نخواهیم داشت.
واعظ مهدوی  با تاکید بر بررسی نحوه استفاده از اعتبارات تخصیص یافته و تاثیر آن بر فعالیت های آموزشی در این بازدیدها افزود:  

مهم ترین دلایل مصرف منظم دارچین

بی شک دارچین یکی از معطرترین و پرکاربرترین ادویه هاست که نه تنها رایحه مطبوعی دارد، برای سلامتی نیز بسیارمفید است و به حفظ زندگی سالم کمک می کند. گنجاندن دارچین در برنامه غذایی یک انتخاب هوشمندانه است. خوشبختانه می توان دارچین را درانواع غذاها، شیرینی ها و دسرها استفاده کرد.

مهم ترین خواص دارچین عبارتند از:

• داروی ضد التهاب طبیعی

التهاب زمانی ایجاد می شود که اندام های داخلی و بافت ها متورم و بزرگ شوند که این حالت برای سلامتی خطرناک است. معمولا التهاب با مصرف غذاهای آماده و خوراکی های چرب و سرخ شده ایجاد می شود. التهاب باید جدی تلقی شود زیرا با بروز ناراحتی ها و سکته های قلبی مرتبط است. دارچین به کاهش التهابات کمک می کند و احتمال 

شهردار ملاثانی از نصب و تجهیز پارک های شهر ملاثانی به وسایل بازی پلی اتیلن برای کودکان خبر داد

به گزارش روابط عمومی شهرداری؛ محمد حمیدی با اعلام این خبر افزود: جهت جلوگیری از آسیب های احتمالی کودکان حین بازی، شهرداری ملاثانی اقدام به نصب وسایل پلی اتیلن در پارک های شهر ملاثانی کرده است.

وی تاکید کرد: در راستای توسعه و تجهیز پارک های شهر ملاثانی به امکانات استاندارد و وسایل رفاهی و سرگرمی برای کودکان، این وسایل و تجهیزات جدید برای پارک  شهربازی و پارک کوی ابوذر، پارک محله ای خیابان 8 کوی قدس خریداری و در حال  نصب می باشند.

وی بیان داشت: این وسایل بازی که شامل تاب، سرسره و آلاکلنگ و دیگر وسایل است از جنس پلی اتیلن استاندارد ساخته شده و برای بازی کودکان بسیار مناسب است

شهردار ملاثانی افزود: نصب این وسایل بازی باعث ایجاد روحیه نشاط و شادابی و همچنین فراهم نمودن بستری مناسب برای بازی و تفریح کودکان خواهد شد.

حمیدی شهردار ملاثانی با اشاره به ویژگی های وسایل پلی اتیلن تصریح کرد: وسایل بازی نصب شده از جنس پلی اتیلن جزء گروه 

دومین همایش ملی مکانیزاسیون

چرا آدم‌ها کچل می‌شوند؟

خیلی‌ها هستند هر روز جلوی آینه می‌ایستند و با حاضر و غایب کردن موهای خود، در حالی که نگران آینده ظاهر خود هستند، می‌پرسند چرا موهایم جلوه و پرپشتی سال‌های قبل را ندارد؟ هرچند شاید عده‌ای حساسیت موهایشان به شامپو را علت ریزش موی سر خود قلمداد کنند.

با این حال دانشمندان ژاپنی پاسخ دیگری برای سوال این قبیل افراد پیدا کرده‌اند. آنها با بیان جمله‌ای ساده می‌گویند: علت این است که موهای نازک شما جای خود را به پوست سرتان داده‌اند.

آنها برای توضیح، این موضوع را به عملکرد سلول‌های بنیادی در فولیکول‌های مو نسبت داده‌اند. سلول‌های بنیادی، سلول‌هایی با توانایی تقسیم بالا هستند. سلول‌های حاصل از تقسیم سلول‌های بنیادی به انواع مختلف سلول‌ها در اندام‌های دیگر بدن می‌توانند تمایز ‌یابند و ممکن است در مسیر تمایز (مانند سلول‌های عصبی) توانایی تقسیم شدن را از دست بدهند.

از سلول‌های بنیادی می‌توان در تولید سلول‌ها و در نهایت بافت‌های مختلف استفاده کرد. امروزه استفاده از این سلول‌ها برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در حال  

خواص بی نظیر " هویج" را بشناسید

هویج یکی از بهترین سبزیجات است که خام یا پخته آن حدود 30 کیلو کالری دارد. منبع غنی از کاروتنوئیدهاست که شناخته شده ترین آن،‌ بتاکاروتن است و از بدن در برابر رادیکال های آزاد،‌ سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی محافظت می کند.هویج  همچنین سرشار از ویتامین C بوده و به زیبایی و طراوت پوست و شفافیت چهره کمک می کند. جالب است بدانید هویج های پررنگ دو برابر بیشتر بتا کاروتن دارند.

کمک به بهبود دوره نقاهت

افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا از بیماری های مزمن رنج می برند باید هویج را در برنامه غذایی خود بگنجانند زیرا هویج ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین یک خوراکی عالی برای کسانی است که احساس خستگی مفرط دارند و به آرامش اعصاب و اضطراب نیز کمک می کند.

تحریک اشتها

هویج برای بیماران بسیار عالی است زیرا خواص تحریک اشتها دارد. این خوراکی طبیعی در درمان افسردگی به خصوص زمانی که با کاهش  اشتها همراه است نیز بسیار  

اجرای مانور طرح ضربت بهداشت محیط شهرستان باوی ویژه ایام نوروز 95

در راستای اهداف وزارت بهداشت و درمان و مرکز سلامت محیط و کار وزارت متبوع  در روز شنبه مورخ 1/12/ 94  راس ساعت 9:30همزمان با کل کشور، مانور گشت ویژه بهداشت محیط با حضور مدیریت شبکه بهداشت ودرمان ،رئیس مرکز بهداشت شهرستان و کلیه بازرسان بهداشت محیط در شهر شیبان برگزار گردید.

مهندس پویا محمدیان گراوند مسئول واحد بهداشت محیط این شهرستان هدف از اجرای این مانور را  ارتقاء شاخص های بهداشتی و حفظ سلامت مسافرین نوروزی در راستای اهداف مرکز مدیریت سلامت محیط و کار عنوان نمود. وی خاطر نشان نمود: این طرح به مدت 45 روز از تاریخ 1/12/94 لغایت15/1/95 در کل کشور اجرا می شود. محمدیان فعالیتهای اجرایی این برنامه را، تشدید و نظارت بر مراکز تهیه و توزیع،اماکن عمومی،پارک  

رابطه سایز کفش با طول عمر!

در مطالعه‌ای دانشمندان توانستند رابطه‌ای بین سایز کفش و طول عمر احتمالی افراد کشف کنند که میان زنان و مردان متفاوت است.
 
طی مطالعه‌ای که در دو سال انجام شد، دانشمندان داده‌های 3400 مرد و زن مرده را جمع‌آوری و بررسی کردند و رابطه‌ای نزدیکی را بین طول عمر بیماران مرده و اندازه پا افراد پیدا کردند.

آن‌ها به این نتیجه رسیدند که اندازه بدن افراد و چاقی و لاغری آن‌ها ممکن است رابطه‌ای با طول عمر آن‌ها نداشته باشد اما اندازه پایشان می‌تواند با طول عمرشان  

ته‌دیگ‌هایی که سرطان‌زا هستند

هدایت حسینی به مردم توصیه کرد: هرگز از خوردن تکه‌های سوخته غذا لذت نبرید زیرا معمولاً غذاهای سوخته به دلیل موادی که در آنها وجود دارد بسیار خطرناک است و بدن ما باید فعل و انفعالات زیادی را به کبد تحمیل کند تا این مواد از بدن دفع شود.

رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: وقتی به مواد غذایی که دارای ترکیبات قندی و پروتئینی هستند، دمای بسیار بالا داده می‌شود، منجر به تغییرات مخاطره آمیزی در این مواد می‌شود؛ در واقع ترکیبات پروتئینی و قندی در اثر واکنش‌هایی مانند واکنش های میلارد یا پیرولیز در دمای بالا مانند سرخ کردن‌های بسیار  

قهرمانی نونهالان کشتی فرنگی مسجدسلیمان در قلب کشتی فرنگی جهان

مسابقات کشتی چند جانبه ارمنستان با حضور ۱۶ تیم از سراسر ارمنستان به همراه تیم گرجستان و تیم مسجدسلیمان طی ۳ روز، با حضور ۲۲۰ کشتی گیر به صورت تیمی برگزار گردیید. به گزارش سایت خبری باشگاه روزنامه نگاران مسجدسلیمان در این مسابقات تیم های مسجدسلیمان و دینامو ارمنستان به فینال رسیدند که در نهایت تیم مسجدسلیمان با نتیجه ۳۸بر ۳۴ به پیروز رسید و قهرمان این دور ه از مسابقات شد.

اعضای تیم مسجدسلیمان عبارتند از:  

مراسم افتتاح ساختمان جدید سالن غذاخوری مرکزی دانشگاه منابع طبیعی خوزستان ( ملاثانی)

ساختمان جدید سالن غذاخوری مرکزی دانشگاه با حضور آقای دکتر صدیقی، معاون محترم وزیر علوم و رئیس امور دانشجویان، آقای دکتر پرهیزکار، معاون پشتیبانی و منابع وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، مسئولین شهرستان باوی، اعضای هیأت علمی، پرسنل و دانشجویان دانشگاه در روز دو‌‌شنبه 26 بهمن‌‌ماه 94 افتتاح گردید.

در ابتدای مراسم، بعد از تلاوت آیاتی چند از کلام‌الله مجید و پخش سرود جمهوری اسلامی، دکتر سیادت، ریاست محترم دانشگاه ضمن خیر مقدم به مهمانان و حاضرین در مراسم، گزارشی از خدمات صورت گرفته در دانشگاه ارایه نمودند سپس ایشان عنوان کردند که  دانشگاه تا سال 92 فاقد معاونت پژوهشی و فناوری بوده است که بر همین اساس در سال 1393 اولین معاونت پژوهشی و فناوری دانشگاه به پیشنهاد این مدیریت تأسیس شد.

ریاست دانشگاه در ادامه افزودند این دانشگاه جزء معدود دانشگاه‌هایی است که حمایت‌های مالی فراوانی از دانشجویان تحصیلات تکمیلی انجام می‌دهد که بعضاً تا سقف