مغز نخورید!

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول دارد، گفت: مصرف نارنج و لیموی تازه همراه کله‌ و پاچه، جذب چربی را در بدن کاهش می‌دهد.
 
مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی پاچه گوسفند و گاو اظهار داشت: پاچه گوسفند در مقایسه با سایر قسمت‌های آن که مورد مصرف غذایی قرار می‌گیرد چربی کمتری دارد و منبع پروتئینی مناسب برای بدن به شمار می‌رود.
 
وی افزود: پاچه گوسفند و گاو به دلیل اینکه حاوی کلسترول بوده مصرف آن بیشتر از دو بار در ماه توصیه نمی‌شود ولی با این وجود نسبت به مغز کلسترول بسیار کمتری داشته و در واقع مصرف آن برای درمان پوکی استخوان و افرادی که مدام دچار شکستگی استخوان می‌شوند، مناسب است.
 
این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف مغز گاو و گوسفند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود، تصریح کرد: هر مغز گاو و گوسفند به اندازه 8 تخم مرغ کلسترول داشته بنابراین مصرف آن برای بدن ضرر دارد، البته مصرف مقدار اندک آن در فواصل طولانی برای نوجوانان در حال رشد موردی ندارد.
 
صفوی با اشاره به اینکه بدن انسان روزانه به 3 واحد گوشت و پروتئین نیاز دارد، گفت: زبان گوسفند 3 واحد و پاچه 2 واحد پروتئین به شمار می‌رود، بنابراین بیمارانی  

7 ماده مغذی برای مغز

برخی از غذاهایی که در رژیم غذایی مصرف می کنیم اهمیت زیادی برای رشد مغز و بهبود فعالیت آن دارد، و می تواند تاثیر عمیقی بر سلامت عقلی انسان داشته باشد.  
 
روزنامه انگلیسی "دیلی میل" گزارشی از "جروم ساریس" پژوهشگر دانشگاه "ملبورن" استرالیا در این زمینه منتشر کرده است.
 
پژوهش های متعددی پیرامون آثار زیان بار رژیم غذایی ناسالم و کمبود مواد مغذی آن منتشر شده که همگی بر ارزش پیگیری رژیم غذایی سالم دارای مکمل های غذایی برای حفظ و تقویت سلامت عقل تاکید دارد.
 
هفت مواد مغذی اساسی که بر سلامت عقل تاثیر گذار می باشد، شامل این موارد است:  

شخصیت افراد را از غذاخوردنشان بشناسید

غذا خوردن و نحوه خوردن آن می‌تواند یک معیار دقیق برای شناسایی روانی افراد باشد.

یک متخصص علوم تغذیه‌ای و رفتارشناسی تغذیه‌ای به نام خانم ژولیت بوغوسلان در یک تحقیق منحصر به فرد بود در مورد خصوصیات اخلاقی و شخصیت روانی و خلقی آنها و انتخاب و نحوه خوردن مواد غذایی به نتایج جالبی دست یافته است.

بررسی ها نشان می‌دهند، بر این اساس افرادی که مواد غذایی را آرام می‌خورند شخصیت روانی آرامی دارند، این افراد از شخصیت مختلفی برخوردار هستند.

افرادی که غذاهای خود را مزه مزه می‌کنند و به طعم مواد غذایی اهمیت فراوان می‌دهند افرادی هستند که درزمان حال زندگی می‌کنند و از زندگی خود لذت می‌برند و  

برگزاری جلسه آموزشی جهت سرایداران مدارس شهرستان باوی

 جلسه آموزشی  با حضور کارشناسان بهداشت محیط ،مدارس و کارشناسان بهداشت آموزش و پرورش و کلیه سرایداران مدارس شهرستان در سالن اجتماعات دبیرستان سعادت شهر ملاثانی برگزار گردید.

مهندس محمدیان گراوند کارشناس مسئول بهداشت محیط هدف از برگزاری این جلسه را کنترل و پیشگیری از بیماری های روده ای(التور) و مسمومیت های غذایی و ارتقاء سطح آگاهی سرایداران در این خصوص عنوان کردند. وی در ادامه ضمن بیان اینکه سلامت ، هدف روشن جامعه بشری از بدو خلقت بوده و برخورداری از خدمات بهداشتی-درمانی نیز یکی از حقوق مسلم فردی و اجتماعی آحاد جامعه است ، برهمین  اساس مرکز بهداشت شهرستان باوی یکی 

سرایدار میوه جلسه توجیهی مرکزبهداشت ملاثانی مرکزبهداشت باوی

عصبانیت عمرتان را کوتاه می کند

یک پژوهش جدید نشان می دهد که نقش عصبانیت در کوتاهی عمر جدی است و مردانی که زود عصبانی می شوند، عمر کوتاه تری دارند.
 
محققان پس از انجام تحقیق روی مردان حدود 35 ساله متوجه شدند که آن دسته از مردان که آستانه تحملشان پایین بود، در قیاس با مردانی که کمتر عصبانی می شوند، با احتمال کمتری برای این که 35 سال بعد در قید حیات باشند، روبرو بودند.

براساس نتایج بررسی محققان دانشگاه ایالتی آیووا روی یک هزار و 307 مرد سرپرست خانوار، افرادی که در زمره 25 درصد مردان بسیار عصبانی قرار داشتند، در قیاس با افرادی که در زمره 25 درصد مردان بسیار آرام بودند، 1.57 برابر بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار داشتند.

محققان حتی بعد از در نظر گرفتن عوامل دیگری نظیر سطح درآمد، وضعیت ازدواج و سیگاری بودن یا نبودن افراد، متوجه شدند که این ارتباط همچنان به قوت خود باقی است.

مطالعات قبلی عصبانیت را با یک سری فرایندهای فیزیولوژیکی منفی مرتبط دانسته اند که از جمله آنها می توان به تصلب شرایین اشاره کرد. در این عارضه، رگ ها توسط  

تشکیل جلسه شورای مشورتی دهیاران در شهرستان باوی

جلسه شورای مشورتی دهیاران شهرستان باوی با حضور فرماندار و معاون فرماندار،رئیس مرکز بهداشت و کارشناس بهداشت محیط و تعاونی دهیاران و دهیاران شهرستان باوی در سالن اجتماعات فرمانداری این شهرستان تشکیل شد.

جناب آقای سیدی فرماندار محترم شهرستان باوی ضمن عرض خیر مقدم به حضار در جلسه ،اولویت جلسه را با موضوع توجه به مشکلات بهداشت محیطی در سطح روستاها عنوان کردند و تاکید نمودند دهیاران حتما بر تقدم بهداشت بر درمان توجه داشته باشند و تمام سعی خود را در ایجاد محیطی سالم و عاری از مشکلات زیست محیطی داشته باشند چرا که روستا بعنوان یکی از محورهای اساسی توسعه و شکوفایی اقتصادی و اجتماعی مطرح شده  و بایستی انسانهایی سالم و رو به تکامل را در 

چرا قلب به تپش می افتد؟

یک متخصص قلب تاکید کرد: تپش قلب ممکن است بیانگر یک بیماری جدی باشد یا اهمیت چندانی نداشته باشد.
 
منوچهر قارونی با اشاره به اینکه تپش قلب به معنی آگاهی از ضربان قلب خود است گفت: به رغم تپش و فعالیت مداوم و بی‌وقفه‌ قلب، این فعالیت نباید توسط خود فرد احساس ‌شود. وی افزود: در حالت طبیعی، انسان نباید متوجه تپش قلب در بدن خود ‌باشند. کندی ریتم قلب زیر ۶۰ ضربه در دقیقه «برادی کاردی» و ضربان بالای ۱۰۰ ضربه در دقیقه «تاکی کاردی» نام دارد.
 
قارونی با تاکید بر اینکه تپش قلب به صورت‌های گوناگون نظیر کوبیدن، لرزیدن و تپیدن احساس می‌شود، گفت: تپش قلب در افراد ممکن است با رخ ‌دادن ضربانی غیرعادی اغلب در قفسه سینه، گردن یا گلو نیز همراه باشد. برخی ذکر می‌کنند که قلب‌شان می‌ریزد یا بعضی می‌گویند که قلب‌شان چند دقیقه تاپ‌تاپ می‌زند و دوباره به حالت عادی بازمی‌گردد.
 
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآور شد: در برخی نیز تپش قلب به صورت دائم احساس می‌شود. احساس تپش قلب همیشه به معنی سرعت بالای ضربان قلب (تاکی کاردی) نیست؛ به طوریکه در سرعت ضربان خیلی پایین (برادی کاردی) هم ممکن است احساس تپش قلب وجود داشته باشد. تپش قلب ممکن است بیانگر یک بیماری جدی باشد یا اهمیت چندانی نداشته باشد.
 
وی درباره علل تپش قلب گفت: این عارضه در اکثر موارد نشانه بیماری خاصی نیست و جای نگرانی چندانی ندارد، ولی گاهی ممکن است نشانه بیماری‌های خیلی مهم باشد. قارونی با اشاره به برخی از علل شایع تپش قلب، افزود: برخی بیماری‌های قلبی مانند ناکافی بودن میزان اکسیژنی که باید در دسترس سلول‌های عضله قلب (ایسکمی قلبی) قرار گیرد، بیماری‌های دریچه‌ای مختلف از جمله افتادگی (پرولاپس) دریچه میترال، نارسایی قلبی و التهاب عضله قلب (میوکاردیت‌ها)، التهاب پرده پوشاننده قلب  

برگزاری جشنواره صبحانه سالم به مناسبت روز جهانی تخم مرغ و روز جهانی غذا

 به مناسبت روز جهانی تخم مرغ و روز جهانی غذا سفره صبحانه سالم  در ستاد  شبکه بهداشت و درمان شهرستان باوی برگزار گردید .

مهندس رضایی رئیس مرکز بهداشت این شهرستان در خصوص تخم مرغ ، این ماده مغذی صحبت نمود . و بیان داشت : تخم مرغ یکی از کاملترین و ارزانترین منابع پروتئینی است و  ارزش بالای غذایی و دسترسی فیزیکی ، اقتصادی و فرهنگی مردم به آن از خصوصیات منحصر به فرد این ماده  می باشد .

در این جشنواره باورساد مسئول واحد بهبود تغذیه این شهرستان در خصوص اهمیت مصرف صبحانه گفت : نخوردن صبحانه می تواند اثرات منفی بر کارکرد 

تخم مرغ روزجهانی تخم مرغ بهداشت باوی

مغز افراد دارای دید مثبت در زندگی متفاوت‌تر عمل می‌کند

محققان مشاهده کردند که در مغز هر کدام از افراد تحت مطالعه، نقشه بیش از 200 منطقه عملکردی مغز تفاوت معناداری وجود دارد و سپس به بررسی ارتباطات این نواحی با یکدیگر پرداختند.

در این تحقیق دانشمندان نشان دادند که ارتباط قوی بین فعالیت نواحی ویژه‌ای از مغز با فعالیت‌های رفتاری و اجتماعی افراد تحت مطالعه وجود داشت؛ بهترین نمره از بررسی این  

جلسه شورای ورزش و سازماندهی امور جوانان شهرستان باوی برگزار شد

به گزارش روابط عمومی فرمانداری باوی :
جلسه شورای ورزش و سازماندهی امور جوانان شهرستان باوی در آستانه هفته تربیت بدنی و ورزش با حضور فرماندار و دیگر اعضاء شورا در محل سالن جلسات فرمانداری برگزار گردید .
مهندس سیدی فرمانداری باوی به اهمیت و جایگاه ورزش اشاره کرد و افزود با سیاست گذاری درست می توان از ورزش در جهت ارتقاء سطح سلامت جسمی و روحی جامعه استفاده نمود
سیدی از داشتن پتانسیل بسیار بالا ورزشکاران شهرستان و کسب مقام های قهرمانی در سطح استان و کشور ، از نبود امکانات و بی توجهی مسئولین ورزش استان انتقاد کرد  

حفظ سلامت درسنین سالمندی به عادات افراددرطول زندگی بستگی دارد

خانم چراغی کارشناس سلامت سلامندان مرکز بهداشت شهرستان باوی در خصوص دوره سالمندی گفت : دوران سالمندی به سنین بالای60 سال اطلاق میگردد ولی تغییرات سالمندی ازسالهای قبل آغاز میشود توجه به تغذیه دراین دوران بدلیل نیازهای تغذیه ای خاص اهمیت دارد اگرچه احتمال وقوع بسیاری ازبیماری ها باافزایش سن بیشتر میشوند اما همه این بیماریها به افزایش سن ارتباط ندارند . وی در این باره افزود: مصرف موادغذایی پرچربی به ویژه چربی های اشباع ،مصرف نمک زیادوفیبرکم،سیگارکشیدن،،عدم تحرک جسمی ،استرس زیاد وسایر عادات دربروز این بیماریها موثر هستند وشیوه زندگی ،سلامت انسان راروز به روز تحت تاثیر قرار میدهد .

چراغی خاطر نشان نمود : ازسالمندی نمیتوان پیشگیری کرد  اماحفظ سلامت درسنین سالمندی به عادات افراددرطول زندگی بستگی دارد و برای 

11عارضه مصرف خودسرانه کورتون‌ها

یک داروساز با بیان این که مصرف خودسرانه کورتون آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامت مصرف‌کننده وارد می‌کند، گفت: یکی از بیشترین موارد سوءمصرف داروهای کورتون، استفاده از آنها به صورت خوراکی برای افزایش اشتها و چاقی است.
دکتر فرخ رامش در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خوزستان، اظهار کرد: کورتون‌ها (کورتیکواستروئیدها) دسته‌ای از داروها هستند که در درمان بیماری‌های متعدد، به صورت کوتاه‌مدت و گاه نیز طولانی‌مدت تجویز و مصرف شده و می‌توانند منجر به حفظ حیات یا بالا بردن کیفیت زندگی بیماران شوند.
وی افزود: داروهای کورتون در صورت مصرف خودسرانه و خارج از رویه علمی آن، می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به سلامت مصرف‌کننده وارد کنند. داروهای کورتونی موجود در بازار دارویی کشور عبارت است از دگزامتازون، بتامتازون، هیدروکورتیزون، پردنیزولون، متیل پردنیزولون، فلورومتولون، کلوبتازول و غیره هستند.
این داروساز ادامه داد: متاسفانه داروهای کورتون در موارد متعددی به صورت خودسرانه مورد استفاده قرار گرفته و در برخی موارد نیز علی‌رغم تجویز ابتدایی توسط  

برگزاری آزمون بهورزی شش ماهه اول 94 در شهرستان باوی

به منظور سنجش میزان آگاهی بهورزان شاغل در خانه های تحت پوشش  شبکه بهداشت ودرمان شهرستان باوی امور بهورزی این شهرستان  اقدام به برگزاری آزمون بهورزی نمود. حسنیان مسئول امور بهورزی مرکزبهداشت این شهرستان بیان داشت : این آزمون  هر شش ماه یکبار جهت سنجش میزان 

درباره یکی از بیماری‌های مزمن بینی

یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: پولیپ بینی یکی از بیماری‌های مزمن بینی و سینوس است که ممکن است به طور منفرد بروز کند یا با بیماری‌های دیگر مانند آسم همراه باشد.
دکتر امیر آب‌آب‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه خوزستان، اظهار کرد: معمولا تا 70 درصد بیماران پولیپ بینی و سینوس می‌توانند مبتلا به آسم و آلرژی باشند.
وی افزود: پولیپ بینی، توده‌ای خاکستری رنگ است که معمولا از مخاط سینوس‌ها منشا می‌گیرد. در بیشتر موارد پولیپ‌های بینی داخل هر دو بینی ظاهر می‌شوند، هر چند ممکن است تنها در یک بینی و به طور منفرد دیده شوند؛ پولیپ بینی یک‌طرفه در کودکان شایع‌تر است.
آب‌آب‌زاده عنوان کرد: بیماری پولیپ بینی در افراد مبتلا به آن کم‌کم گسترش پیدا کرده و موجب کیپ شدن بینی می‌شود، همچنین موجب ایجاد خلط، سردرد، اختلال و قطع حس بویایی، اختلال تنفس هنگام خواب و تغییرات شکل بینی می‌شود که طی آن بینی افراد مبتلا از حالت قلمی تغییر شکل داده و باز می‌شود.
وی بیان کرد: افراد مبتلا به پولیپ بینی به تدریج دچار بیماری آسم و مشکلات ریوی هم خواهند شد. پولیپ بینی همه‌گیر است و همه سینوس‌ها را درگیر می‌کند.
این متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به عوامل تشدیدکننده پولیپ بینی گفت: آلرژی ذاتی، مواد محرک و آلودگی‌های محیطی، سرمای محیط و سرماخوردگی مکرر از جمله عوامل تشدیدکننده پولیپ بینی هستند.
وی اظهار کرد: با توجه به موقتی بودن درمان پولیپ بینی، توصیه می‌شود بیمارانی که در مراحل ابتدایی ابتلا به این بیماری هستند با پرهیز از آلودگی و مصرف داروهای  

انجیر تقویت کننده کبد است

میوه‌ها و سبزی‌ها در طب سنتی دارای مزاج‌های مختلف است و اگر افراد مزاج خود را بشناسند و میوه وسبزی را با توجه به مزاج خود مصرف کند, از بروز بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند.

ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی عنوان کرد: انجیر دارای طبیعت گرم و تر بوده و بسیار میوه مغذی است.

انجیر

چاق کننده بوده , ملین و کاهنده خشم است. برای بهبود درد و خشونت سینه , تکرر ادرار مفید است همچنین تقویت کننده کبد نیز است.-انجیر همراه با بادام و پسته, 

برگزاری دوره آموزشی آمادگی برای زایمان جهت ماماهای شاغل در مراکز تحت پوشش شهرستان باوی

در راستای افزایش شاخص زایمان طبیعی و کاهش سزارین  کلاس آموزشی آمادگی برای زایمان  جهت ماماهای شاغل در مراکز بهداشتی تحت پوشش شبکه بهداشت و درمان شهرستان باوی در محل سالن اجتماعات مرکز بهداشت شهرستان باوی  برگزار گردید در این جلسه ابتدا خانم علیپور مسئول   واحد بهداشت خانواده این شهرستان در خصوص اهمیت انجام زایمان ایمن و ارتقاء زایمان طبیعی در برنامه مادران 

بارداری سلیمانی سزارین عمل زایمان طبیعی

برگزاری کلاس آموزشی خود امدادی و دگر امدادی برای بسیجیان به مناسبت هفته دولت

به مناسبت هفته دولت کلاس آموزشی خود امدادی و دگر امدادی در مدرسه سعادت ملاثانی جهت  بسیجیان  خواهرناحیه مقاومت بسیج  امام حسن مجتبی (ع) برگزار گردید . در این دوره آموزشی  اصول کمکهای اولیه  به 100 نفر از بسیجیان  آموزش داده شد . براشه مسئول واحد آموزش سلامت این شهرستان در  

نکاتی جالب درباره زیتون

زیتون خاصیت ضد پیری دارد و با داشتن آنتی اکسیدان از بروز سرطان جلوگیری می‌کند.

متخصص طب سنتی گفت: بهتر است انواع مختلفی از مواد در برنامه غذایی افراد استفاده شود زیتون نیز مانند فلفل دلمه‌ای است و سبز و سیاه آن تفاوت چندانی ندارند به شرطی که رنگ سیاه زیتون به دلیل دستکاری‌های غیر مجاز و صنعتی نباشد.  
 
دکتر روازاده درباره روغن زیتون نیز گفت: روغن زیتون خالص مزه تلخی می‌دهد و این تلخی نه تنها نشانه‌ی خراب شدن و فساد این روغن نیست، بلکه علامتی برای نشان دادن آنتی اکسیدان زیاد در این روغن است و تنها چیزی که باعث فاسد شدن این ماده می‌شود گرما و نور است که با بسته‌بندی‌های جدید که معمولا تیره است خطری برای  

سرطان های شایع در ایران را بشناسید

خسروی عصر دیروزدر کارگاه کشوری ثبت و طبقه‌بندی علل مرگ و میرها در کشور در دانشگاه علوم پزشکی اردبیل اظهار کرد: ما در قالب مرکز ثبت و طبقه‌بندی مرگ و میرهای کشور سعی داریم تا الگوی علل و عوامل مرگ را به صورت دقیق به ثبت رسانده و در قالب نظام سلامت مهمترین رویکردها را در این زمینه اعلام کنیم.

وی به علل مختلف مرگ و میرها در کشور اشاره کرد و گفت: شایع‌ترین این علل برخلاف گذشته که بیماری‌های واگیردار بودند، امروز بیماری‌های غیر واگیر هستند که سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی و سوانح و تصادفات از جمله آنهاست.

مدیر مرکز اطلاعات پزشکی کشور افزود: ارائه این آمارهای دقیق بستری را فراهم می‌آورد تا بتوانیم بیماری‌ها و مرگ و میرهای ناشی از آن را به صورت دقیق شناخته و  

سرطان سرطان شایع ایران برنامه ریزی

امکان انتقال هپاتیت از طریق بطری آب

شهرام آگاه در مورد وضعیت بیماری هپاتیت میان ورزشکاران و به خصوص فوتبالیست‌ها توضیحاتی داد.

وی گفت: در رابطه با انتقال هپاتیت‌ها که ۴ نوع C, B, A و E دارد باید گفت که هپاتیت‌های A و E از طریق غذای آلوده و هپاتیت‌های B و C از طریق خون انتقال پیدا می‌کنند.

این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه احتمال انتقال هپاتیت A و E از طریق بزاق دهان وجود دارد افزود: این هپاتیت‌ها از طریق مواد خوراکی منتقل می‌شوند و انتقال خونی ندارند.

وی خاطرنشان کرد: اگر فوتبالیستی مبتلا به هپاتیت A و E از بطری کنار زمین استفاده کند، این بیماری از طریق ارتباط دهانی به فوتبالیست‌هایی که بعداً از آن بطری آب می نوشند منتقل می‌شود.

آگاه ادامه داد: خوشبختانه هپاتیت‌هایی که از خوراکی منتقل می‌شوند بیشتر گذرا هستند و مزمن نمی‌شوند، البته ممکن است در برخی موارد به مرگ نیز منجر شود.

وی تأکید کرد: آنچه نگران‌کننده است و می‌تواند تبدیل به یک بیماری مزمن شود، بیماری هپاتیت B و C است که از طریق تماس خونی منتقل می‌شود.

این متخصص گوارش و کبد یادآور شد: هپاتیت B و C به نارسایی کبد منجر می‌شود و نگرانی در مورد این ویروس‌ها بیشتر است و به همین علت است که باید از همه