درمورد اسکایپ بیشتر بدانید
با استفاده از یک برنامه کامپیوتری
جهت برقراری تماس تلفنی بصورت رایگان با سراسر جهان نیاز به یک برنامه کامپیوتری دارید که در کامپیوتر خود نصب کنید. ده ها و بلکه صدها برنامه مختلف در این زمینه موجود است اما انتخاب برنامه اصلا کار سختی نیست زیرا یک برنامه تقریبا تبدیل به برنامه استاندارد در این زمینه در سراسر جهان شده است.
آیا ساختن بیمارستان به صلاح مردم ملاثانی است؟
مدتهای مدیدی است که در شهرستان باوی شعار شده است که باید پیگیر ساختن بیمارستان باشیم .هرنماینده برای کسب آرا ء مردم وهرمسوولی برای کسب محبوبیت به سراغ این شعار می رود که باید بیمارستان ساخته شود.
چه بسا وعده هایی که داده شد ولی عاقبت پوچ از آب درآمد .ومردم همچنان منتظر ساختن بیمارستان هستند.
اما دریغ از یک حرکت موثر ،ویا نتیجه مطلوب !
بیاییم با هم ،بی هیچگونه تعصب وبا کمی تامل ،همچنین با دیدی بازو منطقی در مورد این سوال فکر کنیم که آیا ساختن بیمارستان برای ملاثانی به صلاح مردم است یاخیر؟ .......
راه های کنترل خشم
راه های کنترل خشم
- استراتژی 1- تعهد دادن برای کنترل خشم
- بررسی هزینه ها و فواید الگوی ابراز خشم
- آیا با عصبانیت، چیزهایی را که می خواهید بدست می آورید؟
- آیا شما را دچار دردسر می کند؟
- آیا به فرزندانتان صدمه می زنید؟
- آیا وقتی آرام می شوی، پشیمان می شوی؟
- تصمیم گیری
- یادآوری هزینه ها و یا پیامدهای منفی خشم
- یادآوری مزایای کنترل خشم
- در میان گذاشتن این تعهد با همسرتان
- کمک خواستن از همسرتان برای یادآوری زمان کنترل خشم
استراتژی2- تشخیص نشانه های اولیه خشم
- نشانه های جسمی یا فیزیولوژیک: افزایش ضربان قلب، تنفس های سریع، تنش عضلات، لرزش دستها، خشکی دهان، تغییر رنگ صورت، داغ شدن، تعریق و گاهی سردرد، معده درد و...
شرایط سخت را به نفع خود تغییر دهیم.
گاها ما در شرایط سختی قرار می گیریم که تنها کاری که از دستمان برمی آید فقط آه وناله کردن است .
درحالی که می توان با ذهنیت خوب به سراغ شرایط سخت رفت و از این شرایط سخت لذت برد وانها را به نفع خود تغییر داد.این کار با تمرین وممارست تبدیل به عادت ما خواهد شد وباگذشت زمان ،ما از زندگی در این دنیا لذت خواهیم برد.
پس بیایید از امروز این تمرین را آغاز کنیم .
از شرایط سخت روزمره آغاز کنیم وکمی بیندیشیم که چگونه راهی بیابیم که این شرایط را به نفع خودمان تغییردهیم.
بسکتبال نوجوانان در یکی از شهرهای سیل زده
همچنان با امام حسین (ع)هستیم
آه های سوزان اندوهناک برای مظلومیت ما تسبیح، اندوه برای امر ما عبادت و پوشاندن اسرار ما از بیگانگان، جهاد در راه خداست.
مردم ما با ین احادیث بزرگ شدند وآنها را از نزدیک لمس کردند .این شعارها در گوشت وخونشان رسوخ کرده وحسین را قبل از اینکه برایشان معرفی کرده باشند ُ حس کرده اند .
استعفای دست جمعی نمایندگان اهواز،خوب یابد؟
در پی درج خبراستعفای 18تن از نمایندگان مجلس که در رسانه ها بازتاب های فراوان ومتفاوتی داشت ؛ما هم برآن شدیم تا به عنوان یک شهروند که به آقایان رای داده ایم نظر خودمانم را ابراز نماییم.
بعد از استعفای 18نفری تفاسیر فراوانی در بین مردم ومسولین رد وبدل شد که فارق از این تفاسیر این سوال پیش می آید که نفس این حرکت خوب است یا خیر؟
ادامه مطلب ...
فواید بوسیدن کودک
- بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش می دهد.
- بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه می کند.
- بوسیدن فرزند باعث می شود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود.
- بوسیدن فرزند باعث می شود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند.
- بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش می دهد.
- بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم می کند.
- هنگام بوسیدن فرزند می توان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد ( در این موقعیت همکاری کودک بالاست ).
- اگر کودک از نظر حساسیت دارای حساسیت لمسی بالایی باشد بوسیدن فرزند باعث تعادل رفتاری در او خواهد شد.
"در صدر اسلام یک مرد عرب بر اساس فکر دوران جاهلیت به پیامبر اسلام گفت : "ای محمد، چه شده است این همه دخترت را می بوسی من شش دختر داشتم که حتی آنها را یکبار نبوسیدم". پیامبر اسلام فرمود :" تو از رحمت خدا دور افتاده ای، کسی که رحم نکند به او رحم نخواهند کرد". بنابراین بوسیدن فرزندان علاوه بر آرامش روانی آنها رحمت خداوند را هم برای ما به ارمغان خواهد آورد.
منبع : کتاب رفتارهای عزت آفرین در تربیت و تحصیل فرزندان، حسین علیزاده
جمع وجور کردن لباس ها
خیلی وقت ها پیش می آید که کودکان لباس های خود را جمع وجور نمی کنند واین امر باعث می شود که کارآنها بردوش بزرگ ترها بیفتد واسباب زحمت گردد.در ذیل به چند مورد جهت اصلاح این رفتار اشاره می کنیم.
- خودتان در این زمینه اگو باشید.
- به کودکان برچسب (( شلخته!)) نزنید. بهتراست بگوییم:(( از این که لباس هایت را ولو می بینم ،ناراحتم))
- از همان خردسالی، به صورت بازی وتفریح او را به جمع وجور کردن لباس هایش تشویق کنید.
- با بزرگ تر شدن کودک، چیدن لباس ها را در داخل کمد به انتخاب خودش بگذارید.اجازه دهید او تصمیم بگیردشلوار ها ،جوراب ها،بلوزها.... کدام کشو باشد. می توانید به او مشورت بدهید ولی زیاده روی نکنید.
- کا را برای کودک آسان کنید.برای مثال در اتاقش وحمام ،یک جالباسی را پایین تر بکوبید،لباس های پر استفاده را در طبقات دم دستی اش بگذارید ورفت وآمد کشوی کمدش را آسان کنید.
- با برنامه ای هفتگی ،به شیوه ای جذاب ،مثلا باشوخی وخنده ،به وارسی اتاقش بپردازیدوبه تمیزی اش نمره دهید.به کودک نیز اجازه دهید تا اتاق شما را وارسی کند وبه تمیزی اش نمره بدهد.
- اگر باهمه این اوصاف ، باز هم لباس هایش را جمع وجور نمی کند ،برای تنبیه ،اجازه ندهید لباس مورد علاقه اش را بپوشد.
همه جی میل هایتان را باجی میل اصلی خود چک کنید!
با داشتن یک اکانت جی میل می توانید همه ایمیل هایتان را با یک بار چک کردن آن اکانت چک کنید(به جز یاهو) . حتی از این بهتر می توانید از ایمیل گوگلیتان برای دیگران نامه بنویسید منتها به صورتی که گیرنده فکر کند شما از آدرس ایمیل دیگرتان استفاده کرده اید. زیاد گیجتان نمی کنم.فعلا قسمت اول ماجرا:
۱- شما چند ایمیل جی میل و چند ایمیل POP3 دارید:
(ایمیل POP3 ایمیلی است که معمولا همراه با خرید فضای اینترنتی برای درست کردن سایتهای شخصی ارائه می شوند، مثلا وقتی شما سایتی به نامwww.example.com برای خودتان می خرید می توانید ایمیلی مثل webmaster@example.com برای خودتان درست کنید که POP3 است. همچنین سرویس دهنده هایی مثل جی میل به شما POP3 رایگان و یا مانند یاهو POP3 پولی می دهند).
خب فرض می کنیم ایمیل اصلی شما main@gmail.com است و شما دو ایمیل دیگر در جی میل دارید مثل email2@gmail.com و email3@gmail.com .
- به ایمیل ermail2@gmail.com وارد شوید. در گوشه بالا سمت راست روی گزینهSetting کلیک کنید.
- حالا گزینه Forwarding and POP را انتخاب کنید.
- در قسمت Forwarding گزینه Forward a copy of incoming mail to ،را انتخاب کنید و آدرس ایمیل اصلیتان (main@gmail.com) را وارد کنید.
روی Save Changes که کلیک کنید کار تمام است. حالا هر ایمیلی که به آدرس email2@gmail.com ارسال شود یک کپی از آن به main@gmail.com می رسد.
این کار را برای تمام ایمل های دیگر هم تکرار کنید.(در یاهو متاسفانه نمی توان چنین کاری کرد چون گزینه Autoforwarding در یاهو تنها با پرداخت پول و ارتقاء ایمیل امکان پذیر است.).
زیاده خواهی کودک خود را درمان کنید
اگر از خواسته های مکرر وزیاده خواهی کودک خود کلافه اید..
1- بدون دلیلی منطقی ((نه )) نگویید ونظرتان را عوض نکنید.
2- گروهی عمل کنید.باید والدین وتمام کسانی که با کودک سروکار دارند،در ((نه)) گفتن هماهنگ باشند.
3- همیشه با دادن اشیای مادی ابراز محبت نکنید.به جای آن ، زمانی را در روز ،به بودن با او اختصاص دهید.
4- قبل از رفتن به فروشگاه ،از او بخواهید یک یا دو خرید دلخواهش را به لیست خرید اضافه کن.در راه فروشگاه مشارکتش را تحسین کنید؛قبل از ورود به فروشگاه بگویید ((به جزپیشنهادهایت ،خرید دیگری انجام نخواهدشد))
5- اگر چیزدیگری خواست ،باچند ثانیه مکث تقاضایش را بررسی واگر نامناسب بود بالحنی محکم اما دوستانه وبا بیان کوتاه دلیل بگویید((نه))
6- تحت هیچ شرایطی تسلیم جنجال واصرار کودک نشوید ،خود را به گونه ای نشان دهید که مشغول کارهای خودتان هستید.
7- فرمانبرداری کودک را تشویق کنید
((برگرفته از اسرار ساده موفقیت ))