توصیه ای برای سلامتی همه/ اگر فرزندتان بیش فعالی دارد

ورزش‌ ایروبیک ورزشی است که بر قلب و ریه تاثیر می‌گذارد و بیشتر باعث استقامت بدن شده و جز ورزش‌های هوازی محسوب می‌شود.

 

 یک دکترای طب مکمل گفت: ورزش حالت بیش فعالی‌ کودکان، اضطراب، افسردگی و مشکلات روان پریشانی کودک را کاهش می‌دهد.