حفظ سلامت درسنین سالمندی به عادات افراددرطول زندگی بستگی دارد

خانم چراغی کارشناس سلامت سلامندان مرکز بهداشت شهرستان باوی در خصوص دوره سالمندی گفت : دوران سالمندی به سنین بالای60 سال اطلاق میگردد ولی تغییرات سالمندی ازسالهای قبل آغاز میشود توجه به تغذیه دراین دوران بدلیل نیازهای تغذیه ای خاص اهمیت دارد اگرچه احتمال وقوع بسیاری ازبیماری ها باافزایش سن بیشتر میشوند اما همه این بیماریها به افزایش سن ارتباط ندارند . وی در این باره افزود: مصرف موادغذایی پرچربی به ویژه چربی های اشباع ،مصرف نمک زیادوفیبرکم،سیگارکشیدن،،عدم تحرک جسمی ،استرس زیاد وسایر عادات دربروز این بیماریها موثر هستند وشیوه زندگی ،سلامت انسان راروز به روز تحت تاثیر قرار میدهد .

چراغی خاطر نشان نمود : ازسالمندی نمیتوان پیشگیری کرد  اماحفظ سلامت درسنین سالمندی به عادات افراددرطول زندگی بستگی دارد و برای   سالم ماندن درزمان سالمندی  بایدتغذیه صحیح رادرطول زندگی مدنظرقراردهیم و مهمترین راهنمای تغذیه ای ،تهیه غذاهای ساده وکم حجم میباشدکه تمامی نیازهای فردبه موادغذایی راتامین کرده ودرعین حال متناسب با فرهنگ فرد باشد ، بدین منظور مصرف متعادل وروزانه موادغذایی شامل همه گروههای غذایی توصیه میشود .

وی همچنین افزود : حمایت ازسالمندان ،ازاموری است که مورد توصیه وتوجه دین مبین اسلام میباشد و دراین رابطه سخنی ازثامن الحجج حضرت امام رضا(ع) نقل نمود  که میفرمایند: پیران رابزرگ ومحترم بدارید ،زیرا احترام به آنان ،به منزله احترام به مقام الهی است.